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骏丰频谱水 立秋后,哪个部位最脆弱?

时间:2017-09-11 14:12:02 点击次数:192
    骏丰频谱水 立秋后,哪个部位最脆弱?肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,特别是老年人,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。秋天是养肺润肺的最佳时机,只有养好肺,到了冬天才能肾气充足少生病。
    中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。此外,专家表示,在长期、大量的临床救治中发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中,肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。
    那么,如何护好你的肺?我们送您养肺五奥义!
    最佳养肺时间
    上午7-9点
    一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏。
    最简单养肺法
    一杯热水
    大家可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热的骏丰频谱水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次。
立秋后,哪个部位最脆弱
    最有效养肺法
    主动咳嗽
    日常生活中,我们应经常开窗通风换气,每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽,以清除呼吸道及肺部的有害物质,减少对肺部的损害。
    最便宜养肺法
    笑口常开
    养肺的方法多种多样,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明,笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。
    另外,人在开怀大笑时,可使更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
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    最舒服养肺法
    按迎香、叩肺俞
    按揉迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做1~2组。
立秋后,哪个部位最脆弱
    叩肺俞穴: 每晚临睡前端坐椅子上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处)数十下,同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可疏通脊背经脉,预防感冒。
立秋后,哪个部位最脆弱
    除了养肺五奥义,还要多吃养肺的五大神物哦。
    养肺五大神物
    百合,清心养神
    百合甘,寒。归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效。对阴虚燥咳也非常有效,非常适合这个秋季食用。
    对于较为新鲜的百合干,其含黏液质,可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢,使肌肤变好。
    牛肉红枣百合银杏羹,这款粥可以补血养阴,滋润养颜,润肺益气,还可以补气补肾,清心养神,适合男女老少食用。
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    莲藕,生津开胃
    李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”,藕味甘,性寒,无毒,自古就被视为祛淤生津之佳品。
    鲜藕成为人们家庭必备菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
    莲藕能消除疲劳,安慰精神。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。
立秋后,哪个部位最脆弱
    雪梨,生津润燥
    梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季常有呼吸系统疾病、痰多,多可利用雪梨清热化痰。
    另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,多吃有益于身体健康。
    雪梨可直接生吃,弄成果汁饮用,也可将雪梨川贝一起炖煮,对于久咳不愈的效果特别好。如果肠胃不是特别好,最好煮着吃,效果更好。
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    山药,清肺养肺
    山药是一种多年生草本植物,营养丰富,其中糖蛋白质的混合物有补脾养胃的作用,同时具清肺补肾之功效。
    银耳,滋阴补气
    银耳是真菌类植物之一,素有“菌中之冠”之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。
    银耳具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
立秋后,哪个部位最脆弱
    秋季气候干燥,使人体损失了大量的水分,所以,在秋天更要多喝骏丰频谱水,每天至少比其他季节多喝 500 毫升以上的水。以保持体内津液充足,肺脏和呼吸道的正常湿润度。

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